Yogalessen
Ontdek rust en balans met persoonlijke yoga. Of je nu net begint of al langer op de mat staat, ik begeleid je graag met Hatha en Yin yoga lessen in Heerenveen, buiten in de natuur of op jouw evenement.
Mijn aanbod
Privé yogalessen
Een-op-een aandacht afgestemd op jouw tempo en lichaam. Ideaal voor verdieping, herstel of een rustige kennismaking met Hatha of Yin yoga. Zowel online als op locatie. Samen kijken we waar jouw behoeftes liggen en dan maak ik een les of lessenserie afgestemd op jou.
Buitenlessen in de natuur
Af en toe organiseer ik een groepsles op een mooie locatie in de natuur.
Volgende datum: geen gepland.
Yoga op jouw evenement
Yoga tijdens jouw bedrijfsuitje, vriendinnendag, festival of evenement? Ik kom graag om een les te verzorgen die bij jouw gelegenheid past.
"Milou is een deskundige docent die heldere aanwijzingen geeft en veel persoonlijke aandacht heeft voor de deelnemers. Milou haar stem is fijn om naar te luisteren en bij te ontspannen. Haar rustige uitstraling werkt aanstekelijk en zorgt ervoor dat iedereen zich welkom voelt."
Voor beginners en gevorderden
Iedereen is welkom. Of je nu voor het eerst kennismaakt met yoga of juist verdieping zoekt in jouw beoefening. De lessen zijn toegankelijk, aangepast op jouw niveau en brengen je weer in verbinding met jezelf.
Hatha en Yin
Mijn lessen combineren het beste van twee werelden. Met Hatha yoga bouw je aan zachte kracht, stabiliteit en een bewuste ademhaling. In de Yin yogahoudingen neem je juist de tijd om diep te ontspannen en bindweefsel te versoepelen. Deze combinatie zorgt voor rust in je hoofd en ruimte in je lichaam.
Boek een sessie op maat
Wil je een privésessie inplannen, meedoen met een losse groepsles in de buitenlucht of de mogelijkheden bespreken voor een evenement? Neem gerust contact met me op om samen de mogelijkheden af te stemmen.
