Mijn naam is Milou. Ik heb een grote liefde voor yoga, meditatie, schrijven, reizen en het creëren van ruimte voor verbinding. Ik voel me thuis in de natuur, in de stilte, en in het ontdekken van nieuwe plekken en dingen. 

Mijn interesse in spiritualiteit begon al op jonge leeftijd. Toen ik vijftien was, ontdekte ik Sanskriet mantra’s op YouTube. Ik luisterde er dagelijks naar, werd geraakt door de klanken, en wilde er meer van weten. Dit spoorde mij aan om vanaf mijn zeventiende te beginnen met het reizen naar Azië. Het ontdekken van nieuwe plekken, culturen en manieren van leven bracht me dichter bij mezelf en bij mijn zoektocht naar wat ik wou in het leven. Tijdens deze reizen groeide mijn interesse in yoga en meditatie, en ervaarde ik hoeveel ruimte er ontstaat wanneer je je hart volgt en vertraagt.

In 2022 volgde ik een Yoga Teacher Training in Rishikesh India. Dit opende mijn ogen en mijn hart. Ik deed de opleiding met de intentie om mezelf beter te leren kennen en manieren te vinden om dingen te verwerken. Uiteindelijk gaf het me veel meer: naast de asana’s op de mat werd het een manier om met meer aandacht en zachtheid in het leven te staan.

In de jaren daarna heb ik mijn kennis en oefening van yoga en mediatie verdiept in de maanden dat ik verbleef in een klooster in India. Deze maanden brachten me dichter bij de stilte en bij wat ik graag wil doen: anderen meenemen op een mooie reis waarin je weer op adem mag komen en contact mag maken met jezelf.

Door mijn studie biologie is mijn liefde voor de natuur verder gegroeid. De natuur nodigt me uit om te vertragen en de schoonheid die het biedt te zien.  Daarom geef ik mijn yogalessen en retreats, waar mogelijk, het liefst buiten op een mooie locatie.

Met mijn yogalessen en retreats wil ik ruimte bieden voor de stilte, verdieping en plezier. Voor verbinding met jezelf, de natuur en de mensen om je heen. Maar vooral: dat je echt jezelf mag zijn. Er is ruimte voor alles wat zich aandient. Voel je welkom!